2.0 km | 00:08:02 | 03:59/km日期: 2022-12-22 18:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 65%
Pace: 04'09" / 04'27" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'09" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 02'48" | 13 / 2013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'09" | 00:04'09" |
2 | 04'27" | 00:08'36" |
2.0 | 03'47" | 00:08'39" |