蟾蜍王 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

蟾蜍王基隆
ID 256644

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3150 m | 01:22:16 | 02:36/100m

日期: 2015-11-10 13:48 - 卡路里: 569 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'19"

(01'19")

02'38" (+01'42")

22

101

2

01'16"

(02'35")

02'32" (+01'36")

22

98

3

01'16"

(03'51")

02'32" (+01'36")

22

98

4

01'21"

(05'12")

02'42" (+01'46")

23

104

5

01'17"

(06'29")

02'34" (+01'38")

22

99

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

11月累積里程 : 16.25 km

TCX 上傳 | 9 years ago

習慣就好, Daniel Lee 和其他 2 人說推

·

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