王俊欽 2022/12/21 訓練日誌

王俊欽高雄
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王俊欽

10.5 km | 01:15:33 | 07:12/km

日期: 2022-12-21 19:28 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 07'38" / 10'16" / 06'37" / 06'25" / 06'37" / 06'03" / 05'50" / 07'23" / 05'46" / 05'40" / 15'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 351.41 km

鱷魚蚵技神速-小藍累積 : 4230.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	10'16"	00:17'54"
3	06'37"	00:24'31"
4	06'25"	00:30'56"
5	06'37"	00:37'33"
6	06'03"	00:43'36"
7	05'50"	00:49'26"
8	07'23"	00:56'49"
9	05'46"	01:02'35"
10	05'40"	01:08'15"
10.5	14'57"	01:15'36"

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