5.0 km | 00:34:45 | 06:56/km日期: 2022-12-19 09:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'39" / 08'13" / 09'01" / 06'48" / 07'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'13" | 00:15'52" |
| 3 | 09'01" | 00:24'53" |
| 4 | 06'48" | 00:31'41" |
| 5 | 07'17" | 00:38'58" |
| 5.0 | 06'38" | 00:39'00" |
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