kent weng 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

kent weng 台北市
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3.2 km | 00:15:20 | 04:46/km

日期: 2015-11-07 09:37 - 地點: 松德公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 04'54" / 05'01" / 04'33" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

04'56" (+00'26")

1017 / 1017

2

04'57"

(09'59")

04'56" (+00'26")

1000 / 2017

3

04'35"

(14'34")

04'30"

1016 / 3033

4

00'46"

(15'20")

04'27"

172 / 3205

11月累積里程 : 275.07 km

ASICS GT2000 2 累積 : 1342.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳士弘, 張慶忠和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'01"	00:09'55"
3	04'33"	00:14'28"
3.2	04'12"	00:15'20"

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