陳嘉仁 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳嘉仁桃園
ID 175200

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5.0 km | 00:28:49 | 05:44/km

日期: 2015-10-28 18:14 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 05'32" / 05'58" / 06'20" / 05'41" / 05'15" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'57"

(11'30")

05'57" (+00'43")

1000 / 2000

3

06'20"

(17'50")

06'20" (+01'06")

1000 / 3000

4

05'40"

(23'31")

05'40" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'14"

(28'45")

05'14"

1000 / 5000

6

00'03"

(28'49")

05'02"

11 / 5011

10月累積里程 : 30.06 km

TCX 上傳 | 8 years ago

洄瀾揪ㄞ走說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'58"	00:11'30"
3	06'20"	00:17'50"
4	05'41"	00:23'31"
5	05'15"	00:28'46"
5.0	04'12"	00:28'49"

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