9.0 km | 00:47:27 | 05:16/km日期: 2015-11-08 20:23 - 地點: 三重綜合體運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'28" / 05'25" / 05'33" / 05'15" / 05'01" / 05'12" / 05'05" / 04'36" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'48") | 993 / 993 |
2 | | 05'23" (+00'45") | 1002 / 1995 |
3 | | 05'32" (+00'54") | 1002 / 2997 |
4 | | 05'15" (+00'37") | 998 / 3996 |
5 | | 05'03" (+00'25") | 1007 / 5003 |
6 | | 05'12" (+00'34") | 997 / 6001 |
7 | | 05'02" (+00'24") | 1007 / 7008 |
8 | | 04'38" | 992 / 8001 |
9 | | 04'52" (+00'14") | 999 / 9000 |
跟上次的半馬一樣,隔天都沒啥鐵腿,所以今天就輕鬆跑就好了!
11月累積里程 :
264.96 km 美津濃 18代 累積 :
454.1 kmAndroid - HTC HTC_D620u 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'25" | 00:11'53" |
3 | 05'33" | 00:17'26" |
4 | 05'15" | 00:22'41" |
5 | 05'01" | 00:27'42" |
6 | 05'12" | 00:32'54" |
7 | 05'05" | 00:37'59" |
8 | 04'36" | 00:42'35" |
9.0 | 04'51" | 00:47'27" |