7.2 km | 00:40:13 | 05:35/km日期: 2022-12-13 06:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 09'16" / 08'53" / 05'03" / 05'19" / 07'42" / 05'20" / 05'23" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'14") | 190 / 7190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 08'53" | 00:18'09" |
| 3 | 05'03" | 00:23'12" |
| 4 | 05'19" | 00:28'31" |
| 5 | 07'42" | 00:36'13" |
| 6 | 05'20" | 00:41'33" |
| 7 | 05'23" | 00:46'56" |
| 7.2 | 05'14" | 00:47'56" |
留言 
展開計圈分析
