黃家祥 Kevin 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃家祥 Kevin 台北市
ID 247550

15 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

黃家祥 Kevin

21.2 km | 02:24:10 | 06:47/km

日期: 2015-04-05 05:57 - 卡路里: 1145 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 07'54" / 06'31" / 06'33" / 06'44" / 06'17" / 06'19" / 06'28" / 06'33" / 06'15" / 06'16" / 06'34" / 06'16" / 06'35" / 06'35" / 06'46" / 06'39" / 06'42" / 06'44" / 06'49" / 09'54" / 07'25" / 06'31" /

4月累積里程 : 125.65 km

ASICS 灰GT-2000 3(4E) T502N-7428 累積 : 2050.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	06'31"	00:14'25"
3	06'33"	00:20'58"
4	06'44"	00:27'42"
5	06'17"	00:33'59"
6	06'19"	00:40'18"
7	06'28"	00:46'46"
8	06'33"	00:53'19"
9	06'15"	00:59'34"
10	06'16"	01:05'50"
11	06'34"	01:12'24"
12	06'16"	01:18'40"
13	06'35"	01:25'15"
14	06'35"	01:31'50"
15	06'46"	01:38'36"
16	06'39"	01:45'15"
17	06'42"	01:51'57"
18	06'44"	01:58'41"
19	06'49"	02:05'30"
20	09'54"	02:15'24"
21	07'25"	02:22'49"
21.2	06'30"	02:24'10"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km