2.5 km | 00:12:34 | 05:06/km日期: 2022-12-15 22:52 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'00" / 04'35" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'44") | 465 / 2465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'35" | 00:08'35" |
| 2.5 | 06'20" | 00:11'32" |
留言 
