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龍家俊
苗栗
ID 46472
6 位追隨者
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龍家俊
52.3 km
|
03:29:25
|
15.0 km/h
日期:
2015-11-08 06:41
-
卡路里:
1671 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
96%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'47"
(03'47")
15.93 (-8.23)
1001 / 1001
2
03'26"
(07'13")
17.22 (-6.94)
983 / 1984
3
02'56"
(10'09")
20.57 (-3.59)
1002 / 2987
4
04'59"
(15'08")
12.12 (-12.04)
1005 / 3993
5
03'06"
(18'14")
19.46 (-4.70)
1000 / 4994
展開計圈分析
6
03'22"
(21'36")
17.91 (-6.25)
1002 / 5996
7
03'55"
(25'31")
15.58 (-8.58)
1016 / 7013
8
03'04"
(28'35")
19.67 (-4.49)
1003 / 8016
9
03'15"
(31'50")
18.56 (-5.60)
1002 / 9019
10
03'18"
(35'08")
18.37 (-5.79)
1005 / 10025
11
03'01"
(38'09")
20.00 (-4.16)
1003 / 11029
12
03'12"
(41'21")
18.65 (-5.51)
990 / 12019
13
07'17"
(48'38")
8.35 (-15.81)
1012 / 13032
14
03'09"
(51'47")
19.05 (-5.11)
995 / 14027
15
03'06"
(54'53")
19.67 (-4.49)
1014 / 15042
16
03'13"
(58'06")
18.75 (-5.41)
1001 / 16044
17
03'05"
(01:01'11")
19.67 (-4.49)
1006 / 17051
18
02'52"
(01:04'03")
20.81 (-3.35)
990 / 18041
19
03'00"
(01:07'03")
20.22 (-3.94)
1008 / 19050
20
02'53"
(01:09'56")
21.18 (-2.98)
1013 / 20064
21
02'58"
(01:12'54")
20.34 (-3.82)
1000 / 21064
22
02'53"
(01:15'47")
20.81 (-3.35)
994 / 22058
23
02'44"
(01:18'31")
22.22 (-1.94)
1008 / 23067
24
02'41"
(01:21'12")
22.50 (-1.66)
1000 / 24067
25
02'51"
(01:24'03")
21.43 (-2.73)
1012 / 25079
26
02'52"
(01:26'55")
20.93 (-3.23)
999 / 26079
27
03'11"
(01:30'06")
19.15 (-5.01)
1014 / 27093
28
03'10"
(01:33'16")
19.05 (-5.11)
1000 / 28094
29
42'30"
(02:15'46")
1.41 (-22.75)
996 / 29091
30
03'34"
(02:19'20")
16.90 (-7.26)
1000 / 30092
31
06'16"
(02:25'36")
9.70 (-14.46)
1011 / 31103
32
02'37"
(02:28'13")
23.08 (-1.08)
1004 / 32107
33
02'41"
(02:30'54")
22.50 (-1.66)
1003 / 33111
34
03'03"
(02:33'57")
19.67 (-4.49)
995 / 34106
35
03'13"
(02:37'10")
18.65 (-5.51)
998 / 35105
36
02'47"
(02:39'57")
21.82 (-2.34)
1009 / 36115
37
02'59"
(02:42'56")
20.34 (-3.82)
1008 / 37124
38
02'53"
(02:45'49")
20.81 (-3.35)
998 / 38122
39
02'57"
(02:48'46")
20.69 (-3.47)
1015 / 39138
40
02'44"
(02:51'30")
21.95 (-2.21)
996 / 40135
41
04'11"
(02:55'41")
14.40 (-9.76)
1003 / 41138
42
02'38"
(02:58'19")
23.23 (-0.94)
1017 / 42156
43
02'39"
(03:00'58")
22.64 (-1.52)
996 / 43153
44
02'36"
(03:03'34")
22.93 (-1.23)
991 / 44145
45
02'58"
(03:06'32")
20.34 (-3.82)
1003 / 45148
46
02'40"
(03:09'12")
22.78 (-1.38)
1008 / 46156
47
02'31"
(03:11'43")
24.16
1006 / 47163
48
02'34"
(03:14'17")
23.68 (-0.48)
1009 / 48172
49
03'36"
(03:17'53")
16.82 (-7.34)
1006 / 49179
50
02'43"
(03:20'36")
22.09 (-2.08)
995 / 50175
51
03'51"
(03:24'27")
15.58 (-8.58)
998 / 51173
52
04'33"
(03:29'00")
13.33 (-10.83)
1007 / 52180
53
00'25"
(03:29'25")
18.00 (-6.16)
124 / 52305
11月累積里程 :
92.21 km
Merida Scultura 400
Android - LGE LG-H815 上傳
| 8 years ago
ricky tseng
和
Jimmy Pan
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.9
8.0 %
2
17.2
-3.8 %
3
12.2
-2.2 %
4
19.9
-1.7 %
5
19.4
2.2 %
6
17.7
2.6 %
7
15.6
-1.9 %
8
19.9
1.8 %
9
18.5
2.2 %
10
18.2
3.2 %
11
19.9
-1.7 %
12
18.8
-1.0 %
13
8.2
2.8 %
14
19.0
3.2 %
15
19.7
-0.8 %
16
18.7
-1.9 %
17
19.5
2.0 %
18
20.9
1.2 %
19
20.5
-2.7 %
20
20.7
-4.6 %
21
20.2
3.3 %
22
20.5
2.8 %
23
22.4
-2.3 %
24
22.4
2.0 %
25
21.4
1.4 %
26
20.9
-0.8 %
27
19.4
-1.6 %
28
18.8
3.6 %
29
1.4
3.8 %
30
17.4
3.5 %
31
9.5
3.2 %
32
23.1
-2.8 %
33
22.2
1.8 %
34
20.1
-1.0 %
35
18.3
1.7 %
36
21.6
-2.0 %
37
20.5
-2.3 %
38
20.8
-3.0 %
39
20.3
2.2 %
40
22.0
2.0 %
41
14.3
-1.4 %
42
23.4
-0.6 %
43
22.0
-0.9 %
44
23.8
-0.4 %
45
19.9
-1.0 %
46
22.9
1.8 %
47
24.0
1.4 %
48
23.7
-2.2 %
49
16.7
1.8 %
50
21.7
-2.2 %
51
17.9
2.6 %
52
14.3
-3.5 %
52.3
10.9
-3.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:42
|
05:16/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:19
|
05:29/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:33:43
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:16:03
|
09:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:41:02
|
06:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:39:01
|
08:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:20
|
05:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:23:12
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:46
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:26:00
|
19:21/km
林淦鈿(淦哥)
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12.0 km
|
01:06:54
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:15
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:48
|
06:44/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
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0.0 km
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00:37:59
|
0.0 km/h
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