8.1 km | 00:47:41 | 05:51/km日期: 2022-12-15 18:25 - 平均心率: 132 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'07" / 07'14" / 05'17" / 05'17" / 05'39" / 05'56" / 06'02" / 06'06" / 08'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
333.04 km ![](images/shoe.png)
Asics Hyper speed深藍 累積 :
14128.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 07'14" | 00:12'21" |
3 | 05'17" | 00:17'38" |
4 | 05'17" | 00:22'55" |
5 | 05'39" | 00:28'34" |
6 | 05'56" | 00:34'30" |
7 | 06'02" | 00:40'32" |
8 | 06'06" | 00:46'38" |
8.1 | 07'59" | 00:47'41" |