6.2 km | 00:35:18 | 05:39/km日期: 2022-12-14 20:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 6674 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 05'30" / 05'22" / 05'37" / 05'49" / 05'45" / 05'49" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'07") | 1003 / 1003 | 188 / 96 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2003 | 190 / 97 |
3 | | 05'36" (+00'14") | 1002 / 3006 | 189 / 94 |
4 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 4006 | 188 / 90 |
5 | | 05'47" (+00'25") | 1001 / 5008 | 188 / 91 |
6 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 6008 | 189 / 90 |
7 | | 05'52" (+00'30") | 226 / 6235 | 189 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'22" | 00:10'52" |
3 | 05'37" | 00:16'29" |
4 | 05'49" | 00:22'18" |
5 | 05'45" | 00:28'03" |
6 | 05'49" | 00:33'52" |
6.2 | 06'05" | 00:35'18" |