William Chen 2022/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
ID 16489

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5.3 km | 00:43:51 | 08:13/km

日期: 2022-12-14 16:19 - 地點: chc - 天氣: cloudy - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 65%

Pace: 09'08" / 08'31" / 08'18" / 08'14" / 07'00" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'00"

(09'00")

09'00" (+02'01")

998 / 998

2

08'32"

(17'32")

08'33" (+01'34")

997 / 1995

3

08'25"

(25'57")

08'17" (+01'18")

1014 / 3010

4

08'14"

(34'11")

08'14" (+01'15")

999 / 4009

5

07'00"

(41'11")

06'59"

1000 / 5009

6

02'20"

(43'31")

07'12" (+00'13")

323 / 5333

12月累積里程 : 741.76 km

Y仔拖 -14 累積 : 2225.9 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 2 years ago

志聰, Jerry Wu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	08'31"	00:17'39"
3	08'18"	00:25'57"
4	08'14"	00:34'11"
5	07'00"	00:41'11"
5.3	06'59"	00:43'31"

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