3.0 km | 01:11:02 | 23:37/km日期: 2022-12-13 20:34 - 平均心率: 96 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 08'52" / 37'35" / 24'30" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 37'35" (+28'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'30" (+15'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'43" (+03'52") | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 325.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 37'35" | 00:46'27" |
3 | 24'30" | 01:10'57" |
3.0 | 13'57" | 01:11'03" |