4.2 km | 00:55:33 | 13:07/km日期: 2022-12-13 08:22 - 平均心率: 82 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 596'00" / 10'47" / 14'55" / 07'17" / 10'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'04" (+06'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'50" (+09'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'54" (+07'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'00" (+03'52") | 234 / 4234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 596'00" | 09:56'00" |
2 | 10'47" | 10:06'47" |
3 | 14'55" | 10:21'42" |
4 | 07'17" | 10:28'59" |
4.2 | 10'57" | 10:31'33" |