2.4 km | 00:17:34 | 07:13/km日期: 2022-12-13 00:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 07'20" / 08'15" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'09" (+00'04") | 117 / 117 |
2 | | 11'22" (+07'17") | 114 / 231 |
3 | | 04'31" (+00'26") | 87 / 318 |
4 | | 10'00" (+05'55") | 136 / 454 |
5 | | 04'05" | 95 / 550 |
6 | | 10'03" (+05'58") | 134 / 685 |
7 | | 04'09" (+00'04") | 93 / 779 |
8 | | 09'25" (+05'20") | 139 / 918 |
9 | | 04'10" (+00'05") | 93 / 1012 |
10 | | 09'27" (+05'22") | 137 / 1149 |
11 | | 04'15" (+00'10") | 90 / 1240 |
12 | | 09'42" (+05'37") | 133 / 1373 |
13 | | 04'31" (+00'26") | 84 / 1458 |
14 | | 09'27" (+05'22") | 137 / 1595 |
15 | | 04'42" (+00'37") | 79 / 1675 |
16 | | 06'47" (+02'42") | 755 / 2430 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 08'15" | 00:15'35" |
2.4 | 04'40" | 00:17'36" |