5.4 km | 00:44:29 | 08:15/km日期: 2022-12-12 18:26 - 平均心率: 122 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 14'16" / 807'24" / 12'16" / 01'56" / 01'37" / 01'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'15" (+13'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'47" (+11'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'15" (+10'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'56" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'37" (+00'01") | 382 / 5382 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'16" | 00:14'16" |
2 | 807'24" | 13:41'40" |
3 | 12'16" | 13:53'56" |
4 | 01'56" | 13:55'52" |
5 | 01'37" | 13:57'29" |
5.4 | 01'39" | 13:58'07" |