3.2 km | 00:25:40 | 07:54/km日期: 2022-12-12 22:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 07'39" / 07'46" / 08'09" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+00'38") | 245 / 3245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'46" | 00:15'25" |
3 | 08'09" | 00:23'34" |
3.2 | 08'21" | 00:25'37" |