6.0 km | 01:11:10 | 11:49/km日期: 2022-12-12 21:33 - 平均心率: 98 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 11'12" / 11'14" / 12'21" / 11'44" / 12'25" / 12'06" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'21" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'44" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'24" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'05" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'30" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'12" | 00:11'12" |
2 | 11'14" | 00:22'26" |
3 | 12'21" | 00:34'47" |
4 | 11'44" | 00:46'31" |
5 | 12'25" | 00:58'56" |
6 | 12'06" | 01:11'02" |
6.0 | 09'32" | 01:11'11" |