5.3 km | 00:26:46 | 05:01/km日期: 2022-12-12 18:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 05'05" / 05'50" / 04'44" / 04'44" / 04'37" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" (+00'07") | 207 / 5207 |
7 | | 07'05" (+02'28") | 112 / 5319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
278.81 km NewBalance FUELCELL REBEL 累積 :
739.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'50" | 00:10'55" |
3 | 04'44" | 00:15'39" |
4 | 04'44" | 00:20'23" |
5 | 04'37" | 00:25'00" |
5.3 | 05'34" | 00:26'47" |