6.8 km | 00:35:10 | 05:10/km日期: 2022-12-12 17:32 - 平均心率: 114 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 05'35" / 05'25" / 05'30" / 05'02" / 04'57" / 04'54" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+01'01") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'22" (+00'49") | 1609 / 3218 |
3 | | 04'58" (+00'25") | 1609 / 4828 |
4 | | 04'53" (+00'20") | 1609 / 6437 |
5 | | 04'33" | 106 / 6544 |
6 | | 04'46" (+00'13") | 245 / 6789 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 359.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'25" | 00:11'00" |
3 | 05'30" | 00:16'30" |
4 | 05'02" | 00:21'32" |
5 | 04'57" | 00:26'29" |
6 | 04'54" | 00:31'23" |
6.8 | 04'47" | 00:35'10" |