10.4 km | 00:59:59 | 05:45/km日期: 2022-12-12 05:52 - 平均心率: 163 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 05'33" / 05'52" / 05'39" / 05'41" / 05'44" / 05'22" / 05'40" / 05'43" / 05'49" / 05'26" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
137.63 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Rider 25 Osaka 累積 :
714.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'52" | 00:11'25" |
3 | 05'39" | 00:17'04" |
4 | 05'41" | 00:22'45" |
5 | 05'44" | 00:28'29" |
6 | 05'22" | 00:33'51" |
7 | 05'40" | 00:39'31" |
8 | 05'43" | 00:45'14" |
9 | 05'49" | 00:51'03" |
10 | 05'26" | 00:56'29" |
10.4 | 08'19" | 00:59'59" |