7.2 km | 00:41:44 | 05:48/km日期: 2022-12-10 08:57 - 平均心率: 167 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 07'58" / 05'35" / 05'47" / 05'45" / 05'42" / 05'46" / 05'47" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 176 / 7176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 05'35" | 00:13'33" |
| 3 | 05'47" | 00:19'20" |
| 4 | 05'45" | 00:25'05" |
| 5 | 05'42" | 00:30'47" |
| 6 | 05'46" | 00:36'33" |
| 7 | 05'47" | 00:42'20" |
| 7.2 | 05'27" | 00:43'18" |
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