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    鮮師 🇹🇼 台中
    ID 495796
    95 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鮮師 🇹🇼 
    5.0 km | 00:28:56 | 05:44/km
    日期: 2022-12-08 19:23 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
    Pace: 06'09" / 06'06" / 05'45" / 05'39" / 05'02" / 02'05" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'04"  (03'04")
    		06'09" (+01'25")497 / 497
    2
    03'00"  (06'04")
    		06'04" (+01'20")494 / 992
    3
    02'55"  (08'59")
    		05'54" (+01'10")494 / 1486
    4
    03'10"  (12'09")
    		06'19" (+01'35")500 / 1987
    5
    02'49"  (14'58")
    		05'38" (+00'54")498 / 2485
    展開計圈分析
    6
    02'57"  (17'55")
    		05'47" (+01'03")509 / 2995
    7
    03'00"  (20'55")
    		06'03" (+01'19")495 / 3490
    8
    02'38"  (23'33")
    		05'14" (+00'30")502 / 3993
    9
    02'39"  (26'12")
    		05'21" (+00'37")495 / 4488
    10
    02'25"  (28'37")
    		04'44"509 / 4998
    11
    00'09"  (28'46")
    		04'45" (+00'01")31 / 5029
    台中
    鮮師 🇹🇼
    · 留言
    12月累積里程 : 140.88 km UA FLOW Velociti SE 累積 : 1599.4 km
    Android - OPPO CPH2251 上傳 | 1 year ago
    Jason Tang , 徐家翔 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    蔡信賢 小毅哥 請問照片中的食物是什麼？
    2022-12-08 20:05 ·
     2 個人推
    Vincent Lai 這是啥東西啊！？🤔🤔
    2022-12-08 21:07 ·
     1 個人推
    蔡信賢 百香果嗎？
    2022-12-08 21:10 ·
     2 個人推
    鮮師 🇹🇼 信賢 Vincent 這是葡萄柚上面灑糖後火烤成焦糖葡萄柚
    蠻好吃的
    2022-12-08 21:19 ·
     2 個人推
    오빠 夜跑開心😃
    怎麼改跑夜晚呢？
    2022-12-08 21:45 ·
     1 個人推
    star⭐️ 我沒過這個，
    這是水果？還是甜點？🤔
    運動開心🏃🏻💪🏻💪🏻
    晚安😴～
    2022-12-08 23:17 ·
     2 個人推
    鮮師 🇹🇼 歐巴 早安，早上讓自己睡飽些，還有就不用一天洗兩次澡，假日不上班，早上還是會跑😄
    2022-12-09 05:39 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 star 早安
    水果做的甜點，焦糖葡萄柚
    😃
    2022-12-09 05:40 ·
     4 個人推
    陳孫文 小毅：舒心，小跑愉快
    2022-12-09 12:24 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 孫文大哥 運動愉快
    2022-12-09 12:27 ·
     1 個人推
    陳孫文 小毅：下雨天就在屋子裡來回走（小跑），不是健身房
    2022-12-09 12:37 ·
     2 個人推
    鮮師 🇹🇼 了解😄
    2022-12-09 12:43 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 午安，輕鬆跑愉快，自己做的就是好吃😊👍
    2022-12-09 16:36 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 Sherry 我吃現成的🤣
    2022-12-09 19:04 ·
     2 個人推
    金賀菈 感謝徐帥貼心提醒，以前也有受傷過現在懂的如何保護自己，正確姿勢真的很重要，才不會讓自己有機會又受傷！
    2022-12-09 20:28 ·
     2 個人推
    鮮師 🇹🇼 是啊！ 金帥😄
    2022-12-09 21:10 ·
     1 個人推
    黃肇璟 天天開心的小毅最帥氣
    2022-12-11 07:12 ·
     1 個人推
    王裕政 自己做的就是好吃😋+1
    2022-12-11 18:47 ·
     2 個人推
    鮮師 🇹🇼 肇璟兄 天天開心
    裕政 不是我做的
    2022-12-12 03:08 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'09"00:06'09"
    206'06"00:12'15"
    305'45"00:18'00"
    405'39"00:23'39"
    505'02"00:28'41"
    5.002'48"00:28'46"

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