4.9 km | 00:50:49 | 10:20/km日期: 2022-12-08 17:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'16" / 09'53" / 09'52" / 10'01" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" (+00'10") | 902 / 3902 |
| 5 | | 11'38" (+01'47") | 1000 / 4902 |
| 6 | | 18'16" (+08'25") | 10 / 4912 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 09'53" | 00:20'09" |
| 3 | 09'52" | 00:30'01" |
| 4 | 10'01" | 00:40'02" |
| 4.9 | 11'53" | 00:50'53" |
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