2.5 km | 00:15:09 | 06:03/km日期: 2022-12-07 20:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 06'40" / 05'31" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'43") | 276 / 276 |
2 | | 07'09" (+01'50") | 242 / 519 |
3 | | 06'38" (+01'19") | 245 / 764 |
4 | | 06'05" (+00'46") | 245 / 1010 |
5 | | 05'40" (+00'21") | 239 / 1250 |
6 | | 05'19" | 250 / 1501 |
7 | | 05'34" (+00'15") | 251 / 1752 |
8 | | 05'29" (+00'10") | 250 / 2003 |
9 | | 05'41" (+00'22") | 250 / 2253 |
10 | | 05'30" (+00'11") | 245 / 2499 |
11 | | 19'51" (+14'32") | 4 / 2503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 239.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'31" | 00:12'11" |
2.5 | 05'43" | 00:15'04" |