3.0 km | 00:24:10 | 07:57/km日期: 2022-12-07 17:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 07'53" / 08'06" / 07'49" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'15") | 37 / 3037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 3.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 08'06" | 00:15'59" |
3 | 07'49" | 00:23'48" |
3.0 | 08'22" | 00:24'07" |