11.0 km | 00:57:47 | 05:15/km日期: 2022-12-06 17:30 - 地點: 縣立體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'36" / 05'20" / 05'16" / 05'14" / 05'16" / 05'07" / 05'10" / 05'36" / 05'10" / 05'16" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'10") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'10" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'17" (+00'07") | 992 / 10992 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
268.60 km 
Asics TARTHARADGE 2 SUNRISE RED 累積 :
3145.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'20" | 00:10'56" |
| 3 | 05'16" | 00:16'12" |
| 4 | 05'14" | 00:21'26" |
| 5 | 05'16" | 00:26'42" |
| 6 | 05'07" | 00:31'49" |
| 7 | 05'10" | 00:36'59" |
| 8 | 05'36" | 00:42'35" |
| 9 | 05'10" | 00:47'45" |
| 10 | 05'16" | 00:53'01" |
| 11.0 | 05'18" | 00:58'17" |
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