6.0 km | 00:32:40 | 05:25/km日期: 2022-12-06 05:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 05'00" / 05'06" / 05'26" / 05'42" / 05'38" / 05'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 20 / 6020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.51 km 
Puma Ignite 3 PWRcool 累積 :
1180.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'06" | 00:10'06" |
| 3 | 05'26" | 00:15'32" |
| 4 | 05'42" | 00:21'14" |
| 5 | 05'38" | 00:26'52" |
| 6 | 05'43" | 00:32'35" |
| 6.0 | 04'53" | 00:32'41" |
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