2.1 km | 00:13:54 | 06:35/km日期: 2022-12-05 19:31 - 地點: 新竹田徑場 - 平均心率: 136 - 卡路里: 110 Cal - 總步數: 2446 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 06'38" / 06'24" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+00'24") | 490 / 490 | 177 / 82 |
2 | | 06'26" | 478 / 968 | 178 / 86 |
3 | | 06'29" (+00'03") | 480 / 1448 | 170 / 90 |
4 | | 06'30" (+00'04") | 486 / 1935 | 177 / 86 |
5 | | 06'42" (+00'16") | 176 / 2111 | 177 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
95.73 km Nike Vaporfly Next% 2 累積 :
384.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'24" | 00:13'02" |
2.1 | 07'45" | 00:13'54" |