6.2 km | 01:22:21 | 13:19/km日期: 2022-12-05 18:14 - 平均心率: 104 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 08'07" / 11'59" / 11'38" / 12'49" / 12'38" / 17'15" / 29'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'58" (+02'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'38" (+02'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'48" (+03'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'37" (+03'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'15" (+08'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 38'46" (+29'41") | 179 / 6179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 395.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 11'59" | 00:20'06" |
3 | 11'38" | 00:31'44" |
4 | 12'49" | 00:44'33" |
5 | 12'38" | 00:57'11" |
6 | 17'15" | 01:14'26" |
6.2 | 29'36" | 01:19'45" |