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35.3 km | 02:35:22 | 04:23/km 日期: 2022-12-04 05:31 - 總爬升: 279 m - 地點: 左岸 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1916 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% Pace: 04'42" / 04'31" / 04'34" / 04'27" / 04'21" / 04'20" / 04'21" / 04'20" / 06'33" / 04'26" / 04'22" / 04'25" / 04'26" / 04'19" / 04'19" / 04'23" / 06'27" / 04'26" / 04'25" / 04'28" / 04'22" / 04'21" / 04'16" / 08'09" / 04'21" / 04'23" / 04'58" / 04'18" / 04'23" / 04'25" / 04'28" / 05'15" / 04'21" / 04'24" / 04'26" / 04'31" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 台北馬長距離配速團練,今天跑前吃消炎藥撐完35k,台北馬比照這個模式處理。
12月累積里程 : 336.11 km NIKE next%1代橘色 累積 : 1017.8 km TCX 2.0 上傳 | 1 year ago · 留言
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