10.2 km | 01:05:52 | 06:25/km日期: 2022-12-04 06:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 11124 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 07'07" / 06'28" / 06'22" / 06'26" / 06'23" / 06'18" / 06'22" / 06'16" / 06'10" / 06'02" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+01'02") | 1001 / 1001 | 166 / 84 |
2 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 2001 | 169 / 91 |
3 | | 06'21" (+00'17") | 1001 / 3002 | 170 / 92 |
4 | | 06'26" (+00'22") | 1002 / 4004 | 169 / 91 |
5 | | 06'24" (+00'20") | 1001 / 5005 | 169 / 92 |
6 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 6006 | 168 / 93 |
7 | | 06'23" (+00'19") | 1001 / 7008 | 168 / 92 |
8 | | 06'14" (+00'10") | 1002 / 8010 | 169 / 94 |
9 | | 06'12" (+00'08") | 1001 / 9011 | 169 / 94 |
10 | | 06'04" | 1000 / 10011 | 168 / 97 |
11 | | 07'41" (+01'37") | 231 / 10243 | 164 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'28" | 00:13'35" |
3 | 06'22" | 00:19'57" |
4 | 06'26" | 00:26'23" |
5 | 06'23" | 00:32'46" |
6 | 06'18" | 00:39'04" |
7 | 06'22" | 00:45'26" |
8 | 06'16" | 00:51'42" |
9 | 06'10" | 00:57'52" |
10 | 06'02" | 01:03'54" |
10.2 | 08'04" | 01:05'52" |