3.0 km | 00:19:51 | 06:33/km日期: 2022-12-03 21:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'14" / 06'42" / 06'50" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1065 / 1065 |
2 | | 06'48" (+00'39") | 983 / 2049 |
3 | | 06'43" (+00'34") | 978 / 3027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'42" | 00:12'56" |
3 | 06'50" | 00:19'46" |
3.0 | 03'37" | 00:19'52" |