8.2 km | 01:44:18 | 12:40/km日期: 2022-12-03 18:03 - 平均心率: 127 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 09'07" / 08'36" / 07'48" / 07'49" / 08'42" / 06'05" / 11'13" / 11'22" / 11'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" (+02'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'41" (+02'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'12" (+05'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'22" (+05'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 02:24'07" (+18'02") | 233 / 8233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 08'36" | 00:17'43" |
3 | 07'48" | 00:25'31" |
4 | 07'49" | 00:33'20" |
5 | 08'42" | 00:42'02" |
6 | 06'05" | 00:48'07" |
7 | 11'13" | 00:59'20" |
8 | 11'22" | 01:10'42" |
8.2 | 11'11" | 01:13'19" |