8.2 km | 00:59:48 | 07:18/km日期: 2013-06-26 21:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'01" / 07'57" / 07'38" / 07'28" / 07'10" / 06'47" / 07'01" / 07'07" / 09'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'57" | 00:14'58" |
3 | 07'38" | 00:22'36" |
4 | 07'28" | 00:30'04" |
5 | 07'10" | 00:37'14" |
6 | 06'47" | 00:44'01" |
7 | 07'01" | 00:51'02" |
8 | 07'07" | 00:58'09" |
8.2 | 09'07" | 00:59'48" |