7.5 km | 00:48:28 | 06:26/km日期: 2022-12-02 19:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 07'23" / 06'52" / 06'29" / 06'24" / 06'06" / 05'54" / 06'08" / 06'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
50.53 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO 累積 :
772.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'52" | 00:14'15" |
3 | 06'29" | 00:20'44" |
4 | 06'24" | 00:27'08" |
5 | 06'06" | 00:33'14" |
6 | 05'54" | 00:39'08" |
7 | 06'08" | 00:45'16" |
7.5 | 06'05" | 00:48'28" |