茶語 2022/12/03 訓練日誌

茶語基隆
ID 724850

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茶語

11.3 km | 05:08:34 | 27:16/km

日期: 2022-12-03 05:54 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 17'48" / 07'50" / 08'56" / 09'07" / 08'24" / 08'25" / 22'30" / 206'06" / 02'03" / 05'03" / 03'27" / 28'07" /

基本訓練

12月累積里程 : 18.32 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'48"	00:17'48"
2	07'50"	00:25'38"
3	08'56"	00:34'34"
4	09'07"	00:43'41"
5	08'24"	00:52'05"
6	08'25"	01:00'30"
7	22'30"	01:23'00"
8	206'06"	04:49'06"
9	02'03"	04:51'09"
10	05'03"	04:56'12"
11	03'27"	04:59'39"
11.7	11'41"	05:08'22"

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