10.0 km | 00:48:12 | 04:48/km日期: 2015-11-03 05:39 - 地點: 鶴聲國中操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 9288 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 05'25" / 04'51" / 04'44" / 04'37" / 04'47" / 04'44" / 04'50" / 04'45" / 04'43" / 04'35" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+01'08") | 500 / 500 | 181 / 97 |
2 | | 05'13" (+00'42") | 503 / 1004 | 181 / 105 |
3 | | 04'52" (+00'21") | 502 / 1507 | 189 / 108 |
4 | | 04'45" (+00'14") | 504 / 2011 | 192 / 109 |
5 | | 04'43" (+00'12") | 505 / 2516 | 194 / 108 |
6 | | 04'40" (+00'09") | 502 / 3019 | 194 / 110 |
7 | | 04'37" (+00'06") | 500 / 3520 | 193 / 111 |
8 | | 04'35" (+00'04") | 500 / 4021 | 192 / 113 |
9 | | 04'47" (+00'16") | 500 / 4522 | 192 / 108 |
10 | | 04'41" (+00'10") | 507 / 5029 | 195 / 108 |
11 | | 04'39" (+00'08") | 507 / 5537 | 196 / 109 |
12 | | 04'43" (+00'12") | 500 / 6037 | 193 / 109 |
13 | | 04'47" (+00'16") | 501 / 6538 | 195 / 107 |
14 | | 04'49" (+00'18") | 503 / 7042 | 193 / 107 |
15 | | 04'41" (+00'10") | 501 / 7543 | 195 / 109 |
16 | | 04'45" (+00'14") | 504 / 8048 | 194 / 108 |
17 | | 04'42" (+00'11") | 506 / 8554 | 193 / 109 |
18 | | 04'39" (+00'08") | 500 / 9054 | 196 / 109 |
19 | | 04'38" (+00'07") | 505 / 9560 | 196 / 109 |
20 | | 04'31" | 504 / 10065 | 197 / 112 |
屏東蘇坤成
大雪紛飛啊......
看不清楚我該往哪兒跑......
還在保固期內,希望能換一支新的,否則修好也半條命了......