10.0 km | 00:54:08 | 05:24/km日期: 2022-11-29 19:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'31" / 05'22" / 05'20" / 05'27" / 05'15" / 05'25" / 05'31" / 05'28" / 05'26" / 05'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'22" | 00:10'53" |
| 3 | 05'20" | 00:16'13" |
| 4 | 05'27" | 00:21'40" |
| 5 | 05'15" | 00:26'55" |
| 6 | 05'25" | 00:32'20" |
| 7 | 05'31" | 00:37'51" |
| 8 | 05'28" | 00:43'19" |
| 9 | 05'26" | 00:48'45" |
| 10 | 05'20" | 00:54'05" |
| 10.0 | 04'43" | 00:54'08" |
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