2.3 km | 00:30:51 | 13:31/km日期: 2022-12-03 05:48 - 地點: chc - 天氣: clear - 平均心率: 84 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 7030 - 平均步頻: 227 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 13'22" / 13'35" / 13'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'18" | 1005 / 1005 | 226 / 33 |
2 | | 13'33" (+00'15") | 1002 / 2007 | 229 / 32 |
3 | | 13'59" (+00'41") | 277 / 2284 | 227 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
741.76 km ![](images/shoe.png)
跟上來 - 8 累積 :
2644.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'22" | 00:13'22" |
2 | 13'35" | 00:26'57" |
2.3 | 14'03" | 00:30'51" |