6.2 km | 00:40:38 | 06:31/km日期: 2022-12-02 20:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 08'02" / 06'39" / 06'18" / 05'35" / 06'27" / 06'12" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+04'03") | 500 / 500 |
2 | | 06'50" (+01'40") | 500 / 1000 |
3 | | 06'37" (+01'27") | 500 / 1500 |
4 | | 06'41" (+01'31") | 500 / 2000 |
5 | | 06'20" (+01'10") | 500 / 2500 |
6 | | 06'14" (+01'04") | 500 / 3000 |
7 | | 06'00" (+00'50") | 500 / 3500 |
8 | | 05'10" | 500 / 4000 |
9 | | 06'35" (+01'25") | 500 / 4500 |
10 | | 06'18" (+01'08") | 500 / 5000 |
11 | | 06'07" (+00'57") | 500 / 5500 |
12 | | 06'16" (+01'06") | 500 / 6000 |
13 | | 06'15" (+01'05") | 228 / 6228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
95.77 km ![](images/shoe.png)
愛迪達 波9 累積 :
815.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'39" | 00:14'41" |
3 | 06'18" | 00:20'59" |
4 | 05'35" | 00:26'34" |
5 | 06'27" | 00:33'01" |
6 | 06'12" | 00:39'13" |
6.2 | 06'16" | 00:40'39" |