6.7 km | 00:53:41 | 07:59/km日期: 2022-12-02 20:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'45" / 05'00" / 05'03" / 06'17" / 05'09" / 06'25" / 18'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'34") | 87 / 87 |
2 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 1087 |
3 | | 04'59" | 1000 / 2087 |
4 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 3087 |
5 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 4087 |
6 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 5087 |
7 | | 07'19" (+02'20") | 1000 / 6087 |
8 | | 31'24" (+26'25") | 627 / 6715 |
9 | | 00'00" | 0 / 6715 |
10 | | 00'00" | 0 / 6715 |
11 | | 00'00" | 0 / 6715 |
12 | | 00'00" | 0 / 6715 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
最大心率為218 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 75.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'00" | 00:10'45" |
3 | 05'03" | 00:15'48" |
4 | 06'17" | 00:22'05" |
5 | 05'09" | 00:27'14" |
6 | 06'25" | 00:33'39" |
6.7 | 18'10" | 00:46'39" |