8.0 km | 00:58:30 | 07:17/km日期: 2022-12-02 19:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 10330 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 08'03" / 08'16" / 08'04" / 06'49" / 06'44" / 06'40" / 06'36" / 06'38" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'04" (+01'32") | 1001 / 1001 | 157 / 78 |
2 | | 08'24" (+01'52") | 1000 / 2001 | 156 / 75 |
3 | | 08'04" (+01'32") | 1002 / 3004 | 158 / 78 |
4 | | 06'49" (+00'17") | 1001 / 4005 | 187 / 77 |
5 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 5006 | 193 / 75 |
6 | | 06'44" (+00'12") | 1001 / 6007 | 192 / 77 |
7 | | 06'47" (+00'15") | 1002 / 7009 | 187 / 78 |
8 | | 06'32" | 1000 / 8010 | 192 / 79 |
9 | | 07'39" (+01'07") | 8 / 8019 | 150 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 08'16" | 00:16'19" |
3 | 08'04" | 00:24'23" |
4 | 06'49" | 00:31'12" |
5 | 06'44" | 00:37'56" |
6 | 06'40" | 00:44'36" |
7 | 06'36" | 00:51'12" |
8 | 06'38" | 00:57'50" |
8.0 | 34'00" | 00:58'30" |