CP Lin 2022/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

CP Lin 新北市
ID 530695

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0.1 km | 00:04:30 | 39:29/km

日期: 2022-12-02 19:00 - 平均心率: 86 - 卡路里: 15 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 34'56" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 54.81 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	34'53"	00:03'59"

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