7.2 km | 00:47:56 | 06:39/km日期: 2022-12-02 16:26 - 平均心率: 80 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 02'52" / 03'15" / 03'42" / 18'21" / 03'59" / 04'51" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'15" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'41" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'20" (+15'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'59" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" (+01'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'07" (+04'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'35" (+09'25") | 200 / 7200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 785.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'52" | 00:02'52" |
2 | 03'15" | 00:06'07" |
3 | 03'42" | 00:09'49" |
4 | 18'21" | 00:28'10" |
5 | 03'59" | 00:32'09" |
6 | 04'51" | 00:37'00" |
7.2 | 02'21" | 00:39'50" |