6.6 km | 02:02:33 | 18:31/km日期: 2022-12-01 18:55 - 平均心率: 111 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 41'26" / 23'56" / 07'32" / 15'21" / 10'29" / 13'35" / 16'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 41'25" (+33'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'55" (+16'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'20" (+07'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'30" (+02'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'34" (+06'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'44" (+09'12") | 612 / 6612 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 41'26" | 00:41'26" |
2 | 23'56" | 01:05'22" |
3 | 07'32" | 01:12'54" |
4 | 15'21" | 01:28'15" |
5 | 10'29" | 01:38'44" |
6 | 13'35" | 01:52'19" |
6.6 | 16'45" | 02:02'35" |