2.5 km | 01:14:18 | 29:13/km日期: 2022-12-01 19:35 - 平均心率: 86 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 16'24" / 24'54" / 59'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 24'22" (+07'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:01'20" (+44'43") | 543 / 2543 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'24" | 00:16'24" |
2 | 24'54" | 00:41'18" |
2.5 | 59'21" | 01:13'33" |