8.0 km | 00:35:39 | 04:27/km日期: 2022-12-01 18:49 - 平均心率: 158 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'34" / 04'20" / 04'23" / 04'18" / 04'18" / 04'19" / 04'18" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.93 km 
Adidas Boston 11 累積 :
1145.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 04'20" | 00:10'54" |
| 3 | 04'23" | 00:15'17" |
| 4 | 04'18" | 00:19'35" |
| 5 | 04'18" | 00:23'53" |
| 6 | 04'19" | 00:28'12" |
| 7 | 04'18" | 00:32'30" |
| 8.3 | 02'22" | 00:35'39" |
留言 
